|
|
|
2022-10-17 22:24:30, hétfő
|
| |
| |
Az édeskömény nagyon változatos táplálkozást tesz lehetővé. Nagyon kellemes ízharmóniát teremthetünk a segítségével és egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó, amelyet mindenképpen be kell illesztenünk az étrendünkbe és rendszeresen kellene fogyasztanunk, mert elképesztően egészséges.
Az édesköménynek a Földközi-tenger partvidékén van az őshazája. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Többek között fehérjét, zsírt, szénhidrátokat, rostot, természetes cukrokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, A- és C-vitamint.
Az édeskömény tehát káliumot is tartalmaz. Kiemelkedő szerepe van a vérnyomás csökkentésében, illetve segíti a vese működését, és a csontok egészségét és az izomerőt is biztosítani tudja.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy az édeskömény a klimaxos tüneteket is enyhítheti. A vízhajtó hatása is kiemelkedő, amely szintén segít az optimális vérnyomás elérésében.
A gyógynövény a szem egészségét is védi, mivel gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, de hatékony lehet a glaukóma nevű szembetegség megelőzésében.
A krónikus köhögést is eredményesen csillapítja, és nagyon hatékony lehet a gyomor- és bélrendszeri betegségek kezelésében, tüneteinek enyhítésében. Az egyik ilyen tünete, amelyet hatékonyan kezel nem más, mint a felfúvódás.
Az édeskömény a fogyásban is segítségünkre lehet. Hogyan? Mivel kiváló rostforrás, így könnyen eltelít, így csökkenti az étvágyat, azaz kevesebb ételt veszünk magunkhoz az étkezéseink alkalmával és így sikerülhet a pluszkilóktól megszabadulnunk.
Az édeskömény a melatonin szintjét is növeli az agyban, ami segíti a jobb alvást és a nyugodt pihenést. Ha jól tudunk éjszaka aludni, sokkal kipihentebbek leszünk másnap és a fogyókúránk is sikeresebb lesz. Az anyagcsere-folyamatokat gyakran a normális éjszakai alvás zavarja meg és ez gátja lehet a sikeres fogyásnak.
Láthatjuk, hogy az édeskömény több módon is hozzájárul a magas vérnyomás csökkenéséhez. Káliumtartalma az egyik támaszunk lehet, míg a másik a vízhajtó hatása. A fogyásban is segít, ami szintén elősegíti az alacsonyabb vérnyomást, hiszen az elhízás gyakran okoz vérnyomásproblémákat. Nem is kell több indok, hogy miért is fogyasszuk rendszeresen.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: megszabadulnunk, gyógynövényről, káliumtartalma, csökkentésében, szénhidrátokat, segítségünkre, csökkenéséhez, édesköménynek, megelőzésében, fogyasztanunk, kipihentebbek, pluszkilóktól, eredményesen, illesztenünk, enyhítésében, rendszeresen, bélrendszeri, segítségével, elképesztően, mindenképpen, folyamatokat, táplálkozást, teremthetünk, szembetegség, gyógynövény, fogyókúránk, csillapítja, partvidékén, rendelkezik, biztosítani, alacsonyabb, étkezéseink, magnéziumot, természetes, étrendünkbe, kezelésében, édeskömény nagyon, nagyon hasznos, édeskömény tehát, vérnyomás csökkentésében, vese működését, csontok egészségét, tanulmány arról, klimaxos tüneteket, vízhajtó hatása, optimális vérnyomás, szem egészségét, glaukóma nevű, krónikus köhögést, egyik ilyen, étkezéseink alkalmával, pluszkilóktól megszabadulnunk,
|
|
|
|
|
|
| édeskömény nagyon, nagyon hasznos, édeskömény tehát, vérnyomás csökkentésében, vese működését, csontok egészségét, tanulmány arról, klimaxos tüneteket, vízhajtó hatása, optimális vérnyomás, szem egészségét, glaukóma nevű, krónikus köhögést, egyik ilyen, étkezéseink alkalmával, pluszkilóktól megszabadulnunk, melatonin szintjét, jobb alvást, nyugodt pihenést, normális éjszakai, sikeres fogyásnak, édeskömény több, magas vérnyomás, egyik támaszunk, alacsonyabb vérnyomást, elhízás gyakran, megszabadulnunk, gyógynövényről, káliumtartalma, csökkentésében, szénhidrátokat, segítségünkre, csökkenéséhez, édesköménynek, megelőzésében, fogyasztanunk, kipihentebbek, pluszkilóktól, eredményesen, illesztenünk, enyhítésében, rendszeresen, bélrendszeri, segítségével, elképesztően, mindenképpen, folyamatokat, táplálkozást, teremthetünk, szembetegség, gyógynövény, fogyókúránk, csillapítja, partvidékén, rendelkezik, biztosítani, alacsonyabb, étkezéseink, magnéziumot, természetes, étrendünkbe, kezelésében, ízharmóniát, enyhítheti, édeskömény, vérnyomást, kiemelkedő, sikeresebb, egészségét, sikerülhet, rostforrás, alkalmával, felfúvódás, hatékonyan, hatásokkal, betegségek, tüneteinek, hozzájárul, anyagcsere, elérésében, változatos, fogyasszuk, egészséges, tápanyagot, tanulmány, fogyásnak, működését, csökkenti, magunkhoz, kalciumot, optimális, tartalmaz, láthatjuk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
